RELAX REFRESH RENEW
Mukta biedt volgende mogelijkheden aan voor bedrijven en groepen:
Shiatsu behandelingen
Do-In Yogalessen
Teambuilding Do-In Yoga
Shiatsu in jouw bedrijf
Het aanbieden van shiatsu op het werk is bewezen effectief als preventieve gezondheidszorg.
Shiatsu ondersteunt stressmanagement, vermindert spierspanning en geeft snel meer alertheid, frisheid en balans in lichaam en geest.
Op regelmatige basis shiatsu aanbieden in jouw bedrijf stimuleert de motivatie van de werknemers en draagt bij tot een aangename en ontspannen werkomgeving. Kennismakingssessies zijn een ideale stap in het bevorderen van gezondheid en welzijn op het werk.
Wat zijn de voordelen van shiatsu op de werkplek?
op kledij, geen olie
minder gezondheidsklachten
ondersteunt de gezondheid van de werknemer, minder absenteïsme
verhoogde weerstand tegen stress
beter concentratievermogen, verhoogt welzijn
verhoogde tevredenheid van de werknemer
Als holistische behandelmethode gaan de effecten van shiatsu veel verder dan een klassieke relaxatie of massage!
Een shiatsubehandeling als cadeau?
… altijd een goed idee! Als erkenning voor toegewijde dienst, als cadeau bij een verjaardag, pensioen, huwelijk, kersverse mama of papa, …
En waarom niet als ‘Thank You’ voor trouwe klanten of partners.
Vraag je Gift Voucher aan via veerlenicolaes@gmail.com of tel. 0471/024840.
Wat heb je nodig voor shiatsu? Praktisch
een nette, stille plek/ lokaal
een goed geplande tijd *
* 30 minuten behandeling kan al voldoende zijn om het lichaam en geest te ontspannen en te verfrissen.
Sessies zijn dus gemakkelijk in te plannen.
Een formule die bij jouw bedrijf past!
Ontspannende, revitaliserende of meer diepgaande behandelingen? De noden van de werknemers en de voorziene frequentie van het shiatsu- aanbod bepalen de unieke formule voor jouw bedrijf.
Hieronder een voorbeeld, rekening houdend met het aantal personen en verschillende behandeltijden:
12 personen / 20 min. elk / 30 euro p.p. (totaal 360 euro)
8 personen / 30 min. elk / 45 euro p.p. (totaal 360 euro)
6 personen / 50 min. elk / 60 euro p.p. (totaal 360 euro)
Een korte pauze voor de shiatsu therapeut (10- 15 min.) wordt voorzien na twee uur.
Bovenstaande prijzen zijn exclusief BTW.
Bijkomend forfaitaire vervoerskosten.
Ik werk met plezier een shiatsu massage concept uit op maat van jouw bedrijf!
Wees vrij me te contacteren via veerlenicolaes@gmail.com of 0471/024840
Veerle Nicolaes
Shiatsu therapeut- Do-In Yoga leraar – Kruiden en Natuurlijk dieet
Do- In Yoga in jouw bedrijf
Op zoek naar een ontspannende en originele teambuilding activiteit of interesse in een wekelijkse yogales?
Gezond blijven en ontspannen, balans en flexibiliteit versterken, een tof team vormen, samenwerken, doelen bereiken en toch ieders eigenheid, individuele behoeften en zorg niet uit het oog verliezen?
Dan is Do-In Yoga voor jullie!
Do-In Yoga zorgt voor een betere natuurlijke flow en zoekt blokkades op te heffen. Do-In Yoga brengt ons denken, voelen en handelen (weer) op één lijn. Een reis door de vijf elementen activeert jouw zelfhelend vermogen en zal je helemaal ontspannen en tegelijk jouw energie een boost geven. Do-In Yoga is zeer waardevol lichaamswerk om opstapeling van stress (fysiek-mentaal-emotioneel) tegen te gaan en zo ziekte, blessures en burn- out te verminderen!
Do- In Yoga helpt:
spanning gemakkelijker loslaten
rust brengen in lichaam en geest
het zelfhelend vermogen stimuleren
de vitaliteit verhogen
Praktisch / organisatie
Afhankelijk van de behoeften van de werknemers kunnen we samen een programma opstellen:
Do-In Yoga groepsles (-sen) ( 1u tot 1u15)
+ mogelijkheid partneroefeningen en/ of extra verdiepingsaccent team
Do-In Partner Yoga (1u tot 1u15)
+ mogelijkheid extra verdiepingsaccent team
Do-In Yoga is een holistisch systeem gebaseerd op eeuwenoude ervaring en wijsheid (Tao Te Ching, Dao Yin, anma/shiatsu, TCG,…) waar we door de oefeningen zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel energie (Ki) in beweging brengen. Waarin we meebewegen op het ritme van de seizoenen en elementen. Waar we eerst naar binnen gaan, naar ons centrum, om van daaruit weer te bewegen naar buiten toe, de anderen, de wereld om ons heen. (meer info vind je hier onder Do-In Yoga)
Partneroefeningen werken ook met meridiaanstrekkingen, eenvoudige shiatsutechnieken en de 5 elementen. De werknemers kunnen ervaren hoe ze in relatie tot de ander mentaal en fysiek balans kunnen (her-)vinden of behouden: geven en ontvangen, elkaar ondersteunen en gesteund worden, openheid, veiligheid en communicatie versterken, in je eigen ruimte zijn en verbinden met de ander. Elkaar en misschien ook wel jezelf op een hele andere manier leren kennen!
Afhankelijk van de behoefte binnen het team kan er nog een extra accent gelegd worden: rust en recharge, flexibiliteit en creativiteit, verbinding met jezelf en de anderen, circulatie en bescherming, grounding, ademhaling. Ik denk hier aan extra oefeningen, creatieve expressie (tekenen/schilderen,klanken), geleide meditatie, natuurvoeding- en leefstijl etc.
Hoeveel tijd voorzien voor een sessie? En wat is de kostprijs?
Een basisles duurt ongeveer 1u tot 1u15min, maar dit kan uitgebreid worden tot 2u of langer met tijd voor verdieping (zie extra accent team hierboven).
Voorbeeld: prijs voor een groep tot 12 personen.
Basisles 1u15 120, 00 euro
Verdiepende les 2u 195,00
Verdere uitbreiding: 25 euro per extra kwartier
Voor een grotere groep ( >12 pers.) : + 10,00 euro / persoon (vanaf de 13de deelnemer)
Prijzen zijn exclusief BTW
Bijkomend forfaitaire vervoerskosten
Ik kijk er alvast naar uit samen op pad te gaan en op de yogamat te staan met jouw team!
Wees vrij me te contacteren via veerlenicolaes@gmail.com of 0471/024840
Veerle Nicolaes
Shiatsu therapeut- Do-In Yoga leraar – Kruiden en Natuurlijk dieet